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REVEIL TONIQUE 10 MIN PETIT BALLON
Holy Days Pack 🏖
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10m
Focus bas du corps et sangle abdominale. Avec un petit ballon pour plus de contrôle et de maîtrise des mouvements, et pour engager encore plus son centre.
Up Next in Holy Days Pack 🏖
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10min-jambes-fessiers-sans-accessoires
Tout debout, un workout facule à reproduire à la maison, dans un parc... Des mouvements qui vont challenger votre équilibre, et donc engager encore plus vos fessiers et solliciter vos quadri !
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Tous niveaux, un peu cardio, pour libérer un max d'énergie !
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Un workout avec gainage dynamique en circuit et avec répétitions pour un max d'efficacité !
